Cómo sobrevivir a una comida con los ‘cuñaos’

23 junio, 2020 at 4:00 pm

cuñadismo

¿A ti también te hierve la sangre en esas reuniones familiares cuando te sientas a la mesa con los sabelotodo de los ‘cuñaos’?

Si quieres saber más sobre cómo sobrevivir a una comida con los cuñaos, no te pierdas las siguientes líneas.

‘A mi nadie me tiene que dar lecciones de…’

Típica frase que seguro que has escuchado una y otra vez en un intento de salvar el mundo a través de una conversación de aproximadamente lo que dura la sobremesa en las que los interlocutores ponen a prueba sus ‘grandes dotes’ como simuladores de la figura a la que critican.

Seguramente, te habrás visto alguna vez en la obligación de participar, aunque sea solo para poner paz en una trifulca sin fundamento que acaba en muchas ocasiones poniendo distancia entre dos personas que hasta el momento brindaban a la salud del otro.

No te preocupes, esto tiene un nombre oficial independiente al pseudonombre con el que ha sido bautizado en estos últimos tiempos; el cuñadismo. A continuación te sugerimos que des al play al siguiente vídeo.

Exacto. Lo que puede estar pasando en la mente de los susodichos es una incapacidad para reconocer su ignorancia y, a su vez, una sobreestimación de sus conocimientos por el efecto de mayor confianza que genera esa ignorancia.

‘Cuñao se hace, no se nace’: lo que dice la ciencia

La ignorancia y la confianza son directamente proporcionales. Esto no lo decimos nosotros, lo dicen los expertos. Échale un vistazo al siguiente gráfico.

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Fuente. psicoglobal.com

El estudio a manos de Kruger y Dunning no solo dio a luz la gráfica anterior, sino que, según la revista “Journal of personality and social psychology” aportó las siguientes conclusiones:

  • Las personas menos competentes son las que tienen más dificultades para poder reconocer su propia incompetencia.
  • Las personas más incompetentes tienen mayores dificultades para reconocer la competencia en los demás.
  • Las personas incompetentes presentan incapacidad para tomar consciencia de hasta que punto son incompetentes en un ámbito.
  • Las personas incompetentes si son entrenadas, pueden reconocer y aceptar su incompetencia.

Esto nos viene a decir que, probablemente un experto en aerodinámica tenga menos confianza que tu amigo con el que, después de tomarte un par de cañas, es capaz de refutar por completo el ‘coeficiente de fuerza lateral’.

Y, ¿qué puedes hacer para no convertirte en el temido ‘cuñao’ del que todos huyen? A continuación, te damos las claves para no caer en el efecto ‘Dunning-Kruger’.

Las claves para no ser un ‘cuñao’

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Sí. Como estás leyendo. Lo de ser ‘cuñao’ no va en el ADN. Curiosamente, es algo que se aprende con el paso del tiempo, de forma que acaba ocupando espacio para otro tipo de aprendizaje, quizás más conveniente.

Es probable que se puedan dar situaciones en las que te veas en la obligación de intervenir en conversaciones de este tipo, en las que puede ser que adoptes el mismo rol y acabes cayendo en el mismo error.

¿Cómo sabes si estás siendo un ‘cuñao’? Aquí te damos algunas claves para que puedas combatir este fenómeno.

  • Revisa tus conocimientos reales acerca del tema propuesto.
  • No temas a tu sinceridad ante el desconocimiento de la cuestión.
  • Cuestiona las bases de tu planteamiento y no te creas en posesión de la verdad absoluta.

Sobre todo y como última aportación a estas claves a tener en cuenta para evitar caer en el efecto ‘Dunning-Kruger’, nos gustaría apelar al refrán:

Nunca te acostarás sin haber aprendido algo nuevo

Para completar este kit de supervivencia, te dejamos un pequeño test para que puedas confirmar tus sospechas sobre la persona en la que has estado pensando a lo largo de este post. Pero, ¡ten cuidado! Igual el ‘cuñao’ eres tú.

‘Utiliza tu sentido común, aunque sea el menos común de los sentidos’

FUENTES Y ENLACES RECOMENDADOS

Porqué la gente cree que sabe más que los demás

Efecto Dunning-Kruger; cuando el ignorante se cree el más listo

¿Por qué nos cuesta tanto reconocer los errores?

Cómo superar la depresión postvacacional

8 enero, 2020 at 2:28 pm

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¿Te ha costado mucho poner punto y final a estas fiestas navideñas? Puede ser que sufras el síndrome postvacacional. Te lo contamos a continuación.

“La rutina me viene grande”

Ésta es la frase estrella que se pasa por la cabeza de cualquier persona que padezca de depresión postvacacional y, probablemente, lo que se te está pasando ahora mismo por tu cabeza.

Todo esto tiene una explicación más profunda de lo que parece, aunque nos gustaría comenzar definiendo este síndrome:

Como ves, hay quienes lo relacionan con el estrés y la ansiedad en general debido a diferentes factores como el tipo de trabajo, la carga laboral a la que hay que hacer frente tras el período de descanso o, el desagrado hacia el puesto de trabajo en sí.

Sin embargo, no podemos perder de vista que es algo que se repite cada año y, por lo tanto, es necesario adquirir técnicas de afrontamiento.

“Año nuevo, vida nueva”

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Puede que te parezca poco relevante, pero los propósitos de año nuevo te resultarán bastante útiles si sabes adaptarlos a ti.

La recompensa es una de las mejores formas de reforzar un comportamiento y así es como debes entender los propósitos de año nuevo si quieres que te sirvan. Por eso, lo más importante no es hacer una lista cuanto más larga que la de los Reyes Godos…

Sino, una lista que funcione como tu mejor aliada para combatir la temida depresión postvacacional.

“Cada uno sabe dónde le aprieta el zapato”

Y, es que, nadie te conoce mejor que tú, por lo que lo primero que tienes que plantearte son tus habilidades y posibilidades (reales) de cambio. Para ello, te recomendamos empezar por metas sencillas a corto plazo que te liberen de esa presión que supone el gran reto al que quieres enfrentarte.

Dicen que “la fe mueve montañas”, pero si no hay motivación, no sirve de nada.

Esperamos haberte ayudado a superar la crisis postvacacional que tanto te atormenta y, por supuesto, estamos abiertos a que nos escribas tus propias aportaciones abajo en los comentarios.

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Bibliografía

Navidad.es
Sanitas.es
Sonferrer

Ya sabemos por qué nadie está frenando el cambio climático

3 junio, 2019 at 8:02 am

cambio climático en tus manos
¿Sabes que existe una barrera psicológica que impide que hagas algo contra el cambio climático? No te preocupes, no solo te pasa ti, también le pasa al resto de la gente que conoces. Te lo explicamos a continuación.

Empecemos desde la punta del iceberg

cambio climático - glaciaciones

Sí, has oído bien; hemos dicho: iceberg. Seguro que tú también te imaginas todo ardiendo cuando oyes hablar del cambio climático. Pero, lo cierto, es que el efecto invernadero (con sus famosas ascuas del mismo infierno) no es lo único que caracteriza al cambio climático.

Aunque ahora te preocupa bastante que tu ciudad se convierta en un desierto próximamente, hace unos 2000 años, te hubiese preocupado convertirte en una estatua de hielo al salir a comprar pan.

A continuación te proponemos un vídeo explicativo de todos los períodos de glaciación que han tenido lugar en nuestro planeta.

 

La realidad suprema de nuestro planeta es su vulnerabilidad – John F. Kennedy

A pesar de que la mayoría de los que están concienciados con el cambio climático llevan por bandera el aumento de temperatura, otros cuantos están más a favor de la teoría de un nuevo período de glaciación.

Si tú también te has quedado de piedra, sigue leyendo y después nos cuentas en los comentarios tu propia teoría.

Mira, eso del cambio climático es un mito

mito cambio climático

Si eres de los que piensan eso o conoces a alguien que lo hace, tienes que saber los efectos del cambio climático en el mundo que te rodea.

Aprecias la verdura y la fruta, aunque no te guste alguna que otra, ¿verdad? Lamentamos decirte que el cambio climático y la agricultura no están pasando por la mejor fase de su buena relación. Tampoco será para tanto…

No, no es para tanto, es para siempre si no lo detenemos ahora, ya que resulta que no eres el único animal que se alimenta de fruta, verdura o cereales. Y ya es hora de que te contemos un secreto…

Una vez que una especie se extingue ninguna ley puede hacerla regresar: se ha marchado para siempre – Allen M. Solomon, ecólogo.

Pero, hablemos sobre la economía. ¿Qué tal si te decimos que es necesaria una inversión tan solo del 1% del PIB mundial para frenar los efectos del cambio climático? Si aún no lo ves, te aseguramos que las consecuencias serían tan desastrosas como una recesión en el mercado mundial del 20% del PIB global.

De todas formas, como ser humano, tiendes a restar importancia a cualquier asunto que no se acerque mínimamente a ti. Por eso, hoy queremos decirte que el cambio climático afecta de lleno a tu comportamiento. ¿Quieres saber cómo?

El cambio climático es todo un fenómeno psicológico

cambio climático fenómeno psicológico

Ya te hemos explicado anteriormente, que son muchos factores los que intervienen en la psique humana, lo que hace realmente difícil de explorar el comportamiento de una persona.

Con esto, queremos abrir la veda a las reacciones psicológicas y emocionales que se producen cuando tienes una experiencia cercana a un desastre climatológico. Estas reacciones engloban la ansiedad, depresión, estrés postraumático y un sinfín de trastornos conductuales que influyen negativamente sobre tu salud.

Aunque, ahora mismo estarás pensando en un tsunami o un terremoto, pero un aumento desmesurado de la temperatura forma parte también del cambio climático, así como los efectos nocivos que supone para tu salud mental.

Veamos si eres capaz de empatizar y comprender el alto riesgo que supone el cambio climático para tu salud y la de los tuyos. No te pierdas el siguiente vídeo.

Como te decíamos antes, aquí tienes las principales barreras psicológicas que impiden que reacciones de forma individual o colectiva ante el cambio climático:

  1. Ignorancia
  2. Incertidumbre
  3. Desconfianza
  4. Negación al cambio
  5. Apego a un lugar más que a otros

Si quieres averiguarlas todas, puedes hacer click en este enlace.

Y, para finalizar…la guinda del pastel

Un planeta, un experimento – Edward O. Wilson

Tal vez, ya no es hora de experimentar con nuestro planeta. Tal vez, el plazo de tiempo se ha cumplido y tenemos que dar el paso hacia la puesta en marcha de un plan que no puede fallar.

Como psicólogos, nos toca aportar nuestros conocimientos sobre el comportamiento de las personas frente al riesgo o la percepción de este fenómeno de manera individual o colectiva. Pero, sin duda, necesitaremos colaboración por tu parte y por parte de todos.

Así que, no te pierdas el siguiente vídeo en el que se apuntan algunas de las claves sobre el cambio climático que te ayudarán a encontrar algunas soluciones.

Si te ha gustado este post, no dudes en compartirlo para que todos puedan tener la oportunidad de reflexionar sobre esta cuestión y, sobre todo, empezar a tomar consciencia de la importancia del asunto.

Utiliza tu sentido común, aunque sea el menos común de todos los sentidos.

Fuentes

Temas transversales y la educación en valores

6 septiembre, 2018 at 12:42 pm

T. transversalesLos temas transversales son un conjunto de saberes basados en actitudes, valores y normas, que dan respuesta a algunos problemas sociales existentes en la actualidad. Son unos contenidos que no pueden constituir una sola área, sino que han de ser tratados por todas ellas de forma global y programada, aunque también a través del currículo oculto, que cada docente, equipo o centro transmite con sus opiniones.

El concepto de la educación en valores es muy amplio, pero en términos generales se refiere al conjunto de estrategias y de dinámicas de relaciones que tienen como objetivo formar en civismo y en modelos de convivencia basados en el respeto, la empatía y la igualdad.

Los Temas Transversales se han incorporado a la educación como aspectos de nuestro mundo que deben ser abordados desde una perspectiva moral. Los temas transversales suponen una oportunidad de globalizar la enseñanza y de realizar una verdadera programación interdisciplinar.